2022年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“癌症防治 早早行动”。
据世卫组织统计，2021年全球约有2000万人被诊断出癌症，约1000万人死于癌症。我国人口基数庞大，癌症新发病例数也较多。不过，数据显示，通过养成良好生活习惯和主动筛查，能实现“早发现、早诊治”，还可以远离很多致癌因素。
癌症的分级预防主要措施如下： 1、一级预防：病因预防，减少外界不良因素的损害，如打疫苗、戒烟、戒酒。 2、二级预防：早诊断、早发现、早治疗是二级预防的主要措施。主要是针对高危人群的早期筛查。 3、三级预防：改善生活质量，延长生存时间。即临床预防，在诊断之后给予患者最优的治疗方案，缓解、减轻疼痛。
早诊早治是提高癌症生存率的关键： （一）癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。 （二）关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治： 1、身体浅表部位出现的异常肿块。 2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。 3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。 4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。 5、持续性消化不良和食欲减退。 6、大便习惯及性状改变或带血。 7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。 8、听力异常，鼻血，头痛。 9、阴道异常出血，特别是接触性出血。 10、无痛性血尿，排尿不畅。 11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
我国十大高发痘症廉筛查攻略：
一、肺癌 早期症状：咳嗽、咯血、胸痛等 高危人群：吸烟指数(每天吸烟包数X吸烟年数)≥30 尚未戒烟或者戒烟时间不足15年 长期吸二手烟者 预防建议：远离烟草 做饭时，使用足够马力的油烟机并定时清洗 在雾霾天减少外出活动 筛查方法：每年做一次低剂量肺部螺旋CT
二、结直肠癌 早期症状：便血、腹胀等 高危人群：长期慢性便秘或腹泻 遗传性息肉病家族史 溃疡性结肠炎等炎症性肠病病史 预防建议：避免久坐 控制体重 增加新鲜蔬果、膳食纤维摄入戒烟戒酒 筛查方法：高危人群及时做肛门直肠指检等 般人群每年做一次免疫化学法粪便隐血试验，45岁之后建议进行肠镜检查
三、胃癌 早期症状：食欲低、呕血、黑便等 高危人群：高盐饮食人群 幽门螺杆菌感染者 预防建议：少吃腌制食品 使用公筷 尽早检查、治疗幽门螺杆菌 筛查方法：40岁以上及高危人群每1~ 2年做一次胃镜
四、乳腺癌 早期症状：乳房不对称、异常分泌物 高危人群：携带乳腺癌致病性遗传突变 进行过胸部放疗 体内雌激素水平高 生育后未母乳喂养 预防建议：避免昼夜颠倒的工作 有条件时，母乳喂养6个月以上 坚持锻炼，久坐 保持心情愉悦 筛查方法：女性40岁之后每1 ~ 2年进行一次乳腺超声联合乳腺钼靶摄片检查 高危人群遵医嘱提前开始相关筛查
五、肝癌 早期症状：无特别明显症状 高危人群：长期熬夜、过度饮酒 感染乙肝或丙肝病毒 肝硬化、重度脂肪肝患者 预防建议：避免食用霉变食物 不熬夜、不饮酒、不乱吃药 按规定接种乙肝疫苗 慢性肝病患者定期检查，及时治疗干预 筛查方法：高危人群每半年做一次腹部超声、血清甲胎蛋白检查
六、食管癌 早期症状：吞咽不适、胸骨后不适。 高危人群：喜食腌制食品、过烫食物等；长期吸烟饮酒；患有反流性食管炎等上消化道疾病。 预防建议：吃饭不要太急，不吃过烫的食物，戒烟戒酒，少吃腌菜、烧烤等,多吃新鲜果蔬。 筛查方法：定期胃镜检查。
七、甲状腺癌 早期症状：排汗、大便、情绪异常等。 高危人群：甲状腺结节大于1厘米且生长迅速,或伴持续性声音嘶哑、发声困难等。 预防建议：调整心态，避免紧张焦虑情绪避免过度劳累，远离辐射，适量摄入碘。 筛查方法：定期进行颈部超声。
八、胰腺癌 早期症状：厌食、消化不良等 高危人群：突发糖尿病、慢性胰腺炎患者等 长期大量吸烟、饮酒 预防建议：戒烟限酒 戒油腻、高脂食物不要暴饮暴食 多运动、控制体重 筛查方法：高危人群遵医嘱抽血化验肿瘤标志物CA19-9和CEA，或做腹部B超、CT
九、前列腺癌 早期症状：尿频、尿急、尿痛、排尿困难等 高危人群：高龄男性群体 长期患有慢性前列腺炎者 高热量、高脂肪和低纤维饮食方式 预防建议：低糖低脂饮食，多吃蔬果 合理饮水，少憋尿 减少久坐，坚持运动 筛查方法：高危人群每两年做一次前列腺抗原(PSA)检测
十、宫颈癌 早期症状：白带异常等 高危人群：有过性生活、感染HPV或有过宫颈病变的女性预防建议：接种HPV疫苗 不要吸烟 注意性生活的卫生和安全 筛查方法：20岁以上且有过性生活的女性每 3~ 5年做一次TCT、HPV检查 预防癌症的发生离不开良好的生活方式： （一）世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。 （二）吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。 （三）戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。 （四）癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。
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