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【世界肾脏日】提升全民健康素养 人人享有肾脏健康

时间:2022-03-10    来源:李勃     作者:李勃     点击: 0


全世界有八亿五千万人因各种原因罹患慢性肾脏病,目前慢性肾病是全球死亡中排第十一位的疾病。慢性肾脏病造成的疾病负担正在迅猛增加,其致残致死率增幅排在所有慢病之首。在中国,慢性肾脏病的发病率高达 10.8%, 患者人数超过1亿!

    

肾脏有哪些具体功能?

    

1、排泄

我们喝下去的水,吃下去的蛋白质分解产物、毒素,吃下去的药物,都要经过肾脏进行排泄。

    

2、调节

人体时刻处于变化的状态,在对食物进行代谢之后,内环境会发生变化。在变化过程中肾脏维持内环境稳定,大多数血液中的电解质、血钠、血钾、血钙、血磷等微量元素都要依靠肾脏来维持一个相对稳定的范围。

    

3、内分泌

不少肾脏病患者可能会出现贫血,这与肾脏分泌促红细胞分泌生成素减少有关系。还有一些患者有高血压,也和肾脏有关系,因为肾脏会分泌肾素,它又对醛固酮这一种调节血压的内分泌激素有影响。

    

肾脏疾病有哪些表现?


出现下面的情况就需要就诊,进一步检查:

1、泡沫尿。

2、血尿:有肉眼血尿和镜下血尿两种情况,需要根据相关检查排除外科性疾患。    

3、水肿:常出现于双下肢,严重时可出现胸腹水、会阴水肿,伴尿少、体重增加。

4、高血压:特别是没有家族式的年轻患者。

5、夜尿增多:夜间睡眠时尿量大于白天的尿量。

6、腰痛:有肾结石、感染,骨髓瘤的可能性 。

7、恶心、呕吐、贫血:晚期患者会出现。

    

如何保护我们的肾脏?

    

1、保持健康 合理运动

有计划地坚持每天体力活动和体育锻炼。多进行跑步,游泳,健身操或者是太极拳等,可以起到增强体质的效果。同时可以加速体内脏器的血液循环。促进肾脏排泄等,有助于体内排除毒素,提高机体的抵抗力,让肾功能保持良好状态。

    

2、控制血糖

糖尿病会导致糖尿病肾病,损害肾功能,目前已经成为我国慢性肾脏病的主要原因。因此一旦出现血糖升高,应听从专科医师的指导,坚持健康饮食,减重,密切监测并控制好血糖,就能有效地避免肾脏   损伤。

    

3、监测血压

健康人随着年龄的增加,血压水平也会逐渐升高,如果加上长期的紧张、激动、焦虑、不良生活习惯因素如吸烟、大量饮酒、高盐饮食等,将会造成血压升高。长期高血压会影响肾脏供血,造成肾损伤。因此应该定期监测血压,及时发现和治疗。


4、健康饮食 平衡膳食    

人吃下大量的动植物性蛋白质后,最后的代谢产物—尿酸及尿素氮等都需要由肾脏负责排出,因此暴饮暴食、高蛋白饮食会损伤肾脏功能。另外,虽然氯化钠是人体不可缺少的无机盐类,但吃得过咸,也会使血中的钠离子浓度过高,肾脏必须将多余的钠排出体外,这样就会增加肾脏负担导致肾脏损伤。因此,要饮食清淡,减少盐的摄入。每日食盐5克左右为宜。

    

5、保持充足的水分摄入,多喝水

水可以冲淡尿液,让尿液快速排出体外,减少肾脏的负担,达到保护肾脏的作用。但是也不能憋尿。尿在膀胱中储存太久,很容易使细菌繁殖。每天喝足够的水并及时排尿,不仅可以预防尿路感染,还可以减少尿路结石的发生。因此建议每日饮水量在1500~2000毫升为宜,夏天或出汗多时,务必增加饮水量。

    

6、戒烟酒

男性朋友喝啤酒也要注意,适可而止。大量地喝啤酒,可能造成尿酸在肾脏沉积,对肾脏造成损伤。

    

7、不随意服用非处方药物

生病感冒是很难避免的,但尽量少用非处方药物。很多药物中的化学毒素均可导致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂,不恰当应用氨基糖苷类抗生素,长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等,均可缓慢地引起肾功能损伤。对肾脏有影响的药物,如磺胺类、卡那霉素、庆大霉素等,应在医生的指导下应用。

 

如果您有一个或多个高危因素,请至少每半年进行一次尿常规、尿微量白蛋白及肾功能的监测。


我院肾病科是荆门市临床重点专科,荆门市中医临床重点专科,湖北省中医肾病专科联盟成员,由住院病区、血液透析室和专家门诊组成。拥有连续性血液净化机3台,血液透析滤过机4台,血液透析机35台。能常规开展连续性肾脏替代治疗(CRRT)、血液透析、血液透析滤过、血液透析+灌流。主治各种原因所致的急、慢性肾衰,各种药物、食物、毒物中毒等,能迅速清除体内毒素、挽救患者生命,提高生活质量。       

   

科室业务范围:肾脏病:肾风(急、慢性肾炎)、肾衰病(急、慢性肾功能衰竭)、水肿(肾病综合症)、劳淋(再发性尿路感染)、各种继发性肾病(糖尿病肾病、高血压肾损害、痛风性肾病、狼疮性肾炎、肾淀粉样变)等。

    

中医特色疗法:辩证中药口服、结肠透析、穴位敷贴、耳穴压豆、中药灌肠、中药熏蒸、中药超声波治疗、中药封包等综合疗法。

    

科室电话:0724-4332418

 

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