谷雨时节祛湿排毒很重要_湖北省钟祥市中医院/www.zxzyy.com

加入收藏 | 设为首页 | 网站地图

栏目列表

热点内容

站内搜索

健康科普	您当前所在的位置：：主页 > 健康科普

谷雨时节祛湿排毒很重要

时间:2020-04-21 来源:未知作者:未知点击: 0次

谷雨，是春季的最后一个节气。谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

谷雨三候一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。意思是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，桑树上开始见到戴胜鸟。

关于谷雨，古代还有一个有趣的神话传说。相传，仓颉宣布造字成功的那日，黄帝非常欢喜，号召天下百姓臣子一同学习。那日举国欢腾，天上的玉皇大帝也为之感动，就给人间赐了一场谷子雨，使人间的农田庄稼得到雨水的滋润，茁壮成长。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度也会逐渐加大，因此我们需要防止“湿邪”侵袭伤身。我们在平时要注意开窗通风，加强保暖，不要着凉。在阳光灿烂的日子，要多晒太阳，适当运动。在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。

绿豆百合薏米粥

原料：绿豆50克，大米50克，薏米20克，百合20克，少量冰糖

做法：1.薏米、绿豆、大米洗净加水浸泡20分钟，百合洗净清理好；2.锅中做水，加入绿豆和薏米，煮沸数分钟后改用小火煮至开花，最后加入大米和百合，煮至软烂后后加冰糖调味即可。

功效：健脾，通便，祛湿。

禁忌：孕妇忌食。

上一篇：【清明养生】万物生长此时皆清洁而明净

下一篇：五脏养生——人体的宰相：“肺”

版权所有:湖北省钟祥市中医院湖北医疗卫生信息服务备案：荆卫网审字（2017）第02号技术支持：钟祥瑞安快网
电话:0724-4222301 传真:0724-4234320 地址：湖北省钟祥市承天大道东路36号国家ICP备案:鄂ICP备17030975号
注:本站遵守国家法律法规关于网站的规定，保障本网站信息的真实性合法性。本站医疗信息仅供参考,不代表医生的诊断和治疗。
急救电话：0724-4230120 举报投诉电话：0724-4222301 荆楚卫健清风行动举报电话：0724-4222301

鄂公网安备 42088102000119号

医务人员收受“红包”举报电话：钟祥市卫健局 0724—4283405 钟祥市中医院 0724—4222301 邮箱 2445162418@qq.com

谷雨时节 祛湿排毒很重要

谷雨时节祛湿排毒很重要