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春季干咳咽部不适三道药膳帮您清肺止咳

时间:2020-04-10 来源:未知作者:未知点击: 0次

进入春天后，气温多变，早晚温差变大，过敏原也多了起来。加上最近一直宅在家里，瓜子零食之类的东西没少吃，很多朋友都出现了咳嗽、口干、咽部不适等小毛病。那么，今天我们就来给大家推荐几个帮助清肺止咳的小方子。

莲藕马蹄饮

莲藕和马蹄都是水里生长的植物，带有水寒凉的特性，而且甜而不腻，有滋阴降火的功效，还能祛湿利尿。

【材料】莲藕、马蹄适量。

【做法】莲藕和马蹄洗净去皮切小块，放入搅拌机内榨成汁即可。

【小贴士】适合咳嗽痰多、咽喉肿痛、体内有火气的人群。

川贝母蒸梨

川贝清热化痰、润肺；梨子则是润肺的经典膳食。这道蒸梨适合咳嗽痰黄、痰少的人群食用，脾胃虚寒的人群不适合食用。

【材料】梨子1个，川贝母粉5克。

【做法】梨子从五分之三处切开，挖掉梨核；放入一勺川贝母粉，盖好梨盖，放入蒸锅中蒸煮；水开后再大火蒸5~8分钟即可食用。

菊花乌梅茶

菊花和乌梅都能祛风缓急；乌梅还具有一定抗过敏的功效，可改善呼吸道的过敏状态；甘草利咽，同时也调和诸药。这个方子有助于改善呼吸道健康，抗过敏。【材料】菊花3~5朵、乌梅1~2颗、甘草1克。

【做法】以上药材加开水冲泡即可饮用。

【小贴士】一般人群都可以使用这个方子来调理，但服用前还需咨询专业医师。不建议服用超过7天，如果喝了一周还没有改善，建议尽早就医。

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