加入收藏  |  设为首页  |  网站地图
栏目列表
热点内容
重要通知!钟祥市中医...
杨英:待战“疫”结束...
钟祥市中医院核酸检测...
仲景楼科室分布
钟祥市中医院简介
【医案里的中医智慧】...
站内搜索
 健康科普 您当前所在的位置::主页 > 健康科普 >

素食料理 清热护肤

时间:2018-06-04    来源:钟祥中医院     作者:钟祥中医院     点击: 0


    炎炎夏日,许多人常有吃不下饭的困扰,素食达人游念慈建议民众夏日不妨多吃消暑清热的素食料理,包括苦瓜沙拉、丝瓜枸杞、凉拌百香冬瓜、魔芋蛋卷、彩虹魔芋等,尤其是苦瓜与冬瓜均具有洁肤、润肤及护肤作用,是一项天然的美容圣品。
游念慈说,中国人认为药补不如食补,每种食物均有其特定功能,只要取之所长,就能达到食补养生目的,尤其在炎炎夏日更是吃瓜的好季节。
      以苦瓜而言,具有清暑解热、明目解毒功能,其含有苦味是因具有奎宁成分,也因此具有清火解热功效,而苦味也能刺激胃液分泌,有助于消化,增进食欲。
      苦瓜中含丰富维生素C,有益调节体内功能,增强人体免疫力,促进皮肤新陈代谢增强皮肤活性,使皮肤更加细腻光滑,用苦瓜汁来擦洗皮肤,也有洁肤、护肤作用,是一种天然的护肤美容圣品。
      游念慈指出,冬瓜在药典记载上具有利尿消肿,多吃冬瓜即能达到消肿,冬瓜为无脂肪、低钠食物,含葫芦碱和二醇二酸等成分,能帮助人体新陈代谢及有效阻止抗体中糖类转化为脂肪,是不错的减肥食物。
      冬瓜且含有油酸及能抑制黑色素沉积的活性物质,也是护肤的美容圣品。
很多人怕吃多造成肥胖,游念慈说可多吃些魔芋料理,尤其魔芋含有97%以上的水分,食用后不会分解,是肥胖者减肥的最佳食物之一,而且又具有促进肠胃蠕动及废物排泄等功能,多吃也不会胖。



 上一篇:脑血管疾病发病前最常见的预兆
  下一篇:夏季要防几种病
相关阅读
>> 立夏——养生小妙招让你拥有美好夏日! >> 炎炎夏季预防中暑的简单五种方法 >> 素食料理 清热护肤
医院首页    |   医院概况    |   医院动态    |   医院设备    |   科室设置    |   名医荟萃    |   钟祥中医    |   党建专栏    |   就医指南    |   联系我们   

版权所有:湖北省钟祥市中医院   湖北医疗卫生信息服务备案:荆卫网审字(2017)第02号  技术支持:钟祥瑞安快网
电话:0724-4222301 传真:0724-4234320  地址:湖北省钟祥市承天大道东路36号   国家ICP备案:鄂ICP备17030975号
注:本站遵守国家法律法规关于网站的规定,保障本网站信息的真实性合法性。 本站医疗信息仅供参考,不代表医生的诊断和治疗。
急救电话:0724-4230120 举报投诉电话:0724-4222301 荆楚卫健清风行动举报电话:0724-4222301

鄂公网安备 42088102000119号

医务人员收受“红包”举报电话:钟祥市卫健局 0724—4283405  钟祥市中医院 0724—4222301 邮箱 2445162418@qq.com